失眠多梦是由什么引起的呀？？老妈要给我买个失眠枕，朋然堂的，不知道怎么样啊？

问题分析：你好，日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。

意见建议：建议你最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡眠质量就更好了。 长时间失眠多梦影响睡眠质量，必须要积极治疗。