由于以前经常熬夜，导致现在失眠，生活作息紊乱，现在想调节生活作息，该怎么办

问题分析：上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是熬夜，精神紧张，压力大等原因引起的这种情况

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给与口服安神补脑液进行治疗的，