我车祸已经是三年了，三年在严重的失眠环境中生活着。什么佐匹克隆片已经吃了三年了、请问有什么更好的办法，通过中药来改变这种长期依赖了吗

问题分析：你好，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。一般引起失眠的原因有很多，比如环境因素，个体因素，躯体因素，精神因素等，通常都是因为植物神经功能紊乱神经衰弱引起的。

意见建议：建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.