长期失眠睡不好怎么办呢?

问题分析：上述情况是长期失眠的情况，引起的原因很多的，一般和心情不好，精神紧张，等有一定的关系

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力， 药物方面可以给与口服谷维素片，安神补脑液进行治疗