我在工作场合还好，可回家见到不是很熟的人会觉得挺尴尬的，姨姨也会感觉不知道说什么好，回家不爱出门特别是一个人的时候，见到邻居也会觉得尴尬，不知道为什么

问题分析：你好，社交恐惧害怕与人交往,没有话题紧张,心理退缩自卑压抑,过分在意别人的看法,思想幼稚社交恐惧,自我感缺失,内在自我成长不够是社交恐惧症的根源。

意见建议：建议你多跟朋友交流。心理治疗需要面对你所害怕的东西，你本身敢于咨询就是很好的表现。认知行为治疗包括社交恐惧的焦虑障碍效果好，你可以看看心理医生。