我吸烟，有几年了，怎么能把烟戒掉，控制不住自己，怎么办，有什么办法没，希望得到你的帮助。

问题分析：根据你描述的病情初步考虑是烟瘾现在想要戒掉烟的情况需要食疗进行改善。

意见建议：建议你最好是多吃槟榔和橄榄进行治疗还有饮食上多补充西兰花和油麦菜进行治疗。