我16岁，女孩，晚上老是11点多睡，但是睡到3点多就睡不着了，然后就耍手机一哈就耍到5点多，最后硬说，睡到早上10不点多才醒来

问题分析：上述情况属于失眠的，引起的原因很多的，你的情况应该是生活习惯不好，熬夜，玩手机太多引起的

意见建议：建议避免过长时间玩手机，更不能熬夜玩，注意避免精神紧张，可以给与口服谷维素片进行治疗