最近一段时间老失眠，我该怎么办呢？怎么治疗呢
问题分析：病情分析：你好，根据你说的情况失眠一般是入睡比较困难，睡后也容易醒，醒后不能再睡。
意见建议：指导意见：你好，失眠一般情况下是心理压力造成的，建议白天多运动运动，睡前用热水烫一下脚，喝点牛奶。有助于睡眠。
追问： 2015-02-06 21:00
这样有助于睡眠吗，那我运动运动
回复： 2015-02-06 21:01
是的，可以运动一下，有助于睡眠。
追问： 2015-02-06 21:01
好的谢谢，我先试一段时间
回复： 2015-02-06 21:02
不用谢，好的现试一试吧