最近我晚上睡觉到三四点就醒了，然后很难入睡，即使入睡也是多梦，感觉跟醒着一样。到快天亮的时候，尿意比较多。昨晚睡觉还感觉腰骨痛，白天起来头闷闷的。请问怎么办怎么去治，长沙地区

问题分析：失眠一般是对睡眠时间或者睡眠质量不满足，造成入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。引起第二天疲劳，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等。

意见建议：可以到当地医院咨询检查一下，然后对症处理，平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，听听轻音乐，用温水泡泡脚。