怎么整个晚上翻来复去的睡不着呀

问题分析：你好，这种情况是失眠了，主要是由于生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，经常熬夜等原因造成的。

意见建议：建议：养成良好的睡眠和生活习惯，早睡早起，晚饭不要吃的太饱，睡觉前轻微的活动一下，听听轻音乐。