我们家刚刚添了一位小公主，可是老妈不喜欢，可能是重男轻女的思想比较严重，所以对老婆也不是很好。老婆最近状态很不好，后来带他去医院检查，说是产后抑郁症。

问题分析：你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。