那我睡不着觉怎么办啊

问题分析：您好，我是您的健康顾问，正所谓日有所思夜有所梦，白天事情多了，晚上会不自觉的想，会造成失眠

意见建议：建议您晚上不要想太多的事情，睡前喝杯牛奶，可以有助于睡眠，希望我的回答能够帮助到您。