半夜睡不着怎么办？

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，半夜睡不着或者半夜老是醒是失眠的症状。

意见建议：建议，失眠大多是由于心里作用影响的，心情不好，或者心里有什么事，或者压力过大都会出现睡不着的，可以先调理自己的心情，心情保持平静，白天尽量不要睡觉，晚上十点左右就躺下，比较容易睡着的。