最近因为工作问题压力有些大，有些内分泌失调，脸上长痘痘，不知道该怎么调整过来啊。

问题分析：你好，内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用，内分泌失调会使人的肌体出现各种不适，也会引发不少疾病。

意见建议：建议你食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。