苦恼啊,更年期提前的症状 轩昂!!

问题分析：你好，更年期能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，个性的改变包括多疑、自私、唠叨、急躁、无端的心烦意乱、过度兴奋等。抑郁状态也是较常见的，伴有身体不适及过分疲劳，

意见建议：保持良好的精神状态，心情不好建议尽量找亲人或朋友倾诉，释放情绪；多吃豆制品，新鲜水果和蔬菜，粗细粮合理搭配，适当补钙和雌激素，适当体育锻炼