突然觉得自己得了社交恐惧症，好像突然就不会与人交往了似的，不自信了呢

问题分析：这是由于心理受到刺激的情况引起的了。社交恐惧症是需要先有自信，才可以慢慢改观的。

意见建议：建议避免心理刺激，以及建议做好心理的调理改善的。以及建议放松心情，有时候压力较大、较为紧张是可以诱发的。