后天考试，睡不着，怎么办？

问题分析：您好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。你这应该是焦虑导致的。

意见建议：可以在睡前听一些舒缓的音乐，或者喝袋牛奶，帮助缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。