我天天十点睡，九点起来，我不是睡到九点，一般七点就醒了，我就躺在床上，这习惯好吗，但是，我还是觉得累，想睡觉

问题分析：你好，亲，很高兴为你解答，正常人一天八个小时睡眠时间就够了，你从十点睡到七点就可以了。

意见建议：亲。你好，如果你觉得醒了躺着舒服的话就躺着，中医讲久卧伤气，建议醒了就起床，去室外参加一些体育活动，比如跑步，做早操，都是有益身体健康的！