更年期失眠吃什么好~帮我一下谢谢了？

问题分析：上述情况是失眠的，是更年期失眠，属于植物神经功能紊乱，和更年期年龄，精神紧张，压力大有关

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给与口服更年安片，谷维素片进行治疗的