天天睡不着，这怎么了

问题分析：你好很高兴为你解答问题，人的睡眠不好往往与你心情焦虑有关，首先要放松心情

意见建议：建议你睡觉前避免剧烈运动，可以喝一杯热牛奶，用热水泡一泡脚等