到底如何能解决问题呢

问题分析：你好，引起更年期失眠的主要原因是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，从而引起失眠。

意见建议：建议：及时到当地医院咨询检查一下，然后对症处理，平时多注意休息，保持良好的心态，避免精神刺激；睡前不饮浓茶或咖啡，可以用温水泡泡脚。