每到想起某件事 心里就紧张焦虑失眠 不过过段时间就好

问题分析：你好，很高兴为你解答，你失眠的原因是你的心理作用导致的，老是想一件事情，影响到心情就会失眠。

意见建议：建议，生活中的好多事情我们改变不了什么，该面对的就要勇敢面对，不能逃避，也不能老是想着，要想解决问题的办法，在这个现实的社会中，我们改变不了别人，只能改变自己的心情。