我都睡醒了，可是我们这要十点才天亮啊，想睡不想睡了怎么办好

问题分析：您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。你这个情况考虑睡眠质量不高导致的入睡困难。

意见建议：可以在睡前适当轻微活动，或者是喝袋牛奶，帮助提高睡眠质量。 希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。