我每天晚上11点多就睡了吧 虽然不早 应该也不算很晚 也不失眠 躺一会就困了 但是就是梦太多了 基本上睡多久就能做多久的梦 而且大部分都能记得 弄得我特别累 每天早晨起来都非常没精神 从来没有一觉睡醒感觉神清气爽的 这个毛病好像高三就有了 现在我都大三了 还是这样 每天到了早晨6点多就非常容易被吵醒 灯光 一点说话的声音我都会醒 而且基本上就再也睡不着了。 我现在每天都去健身房锻炼 晚上还跑步 所以基本上应该不是缺乏运动导致的。 求大家给点建议 怎么才能让我睡个安稳觉啊 因为我休息不好 心脏都有问题了 年纪轻轻的就房颤。。。。。
问题分析：根据你描述的情况来看初步诊断是脑部多巴胺分泌不足导致的症状需要进行调理。
意见建议：建议你每天睡觉之前喝一杯牛奶或者是喝安神补脑液进行治疗会比较好的。