怎样改善或是消除有人盯着看的那种紧张不安和恐惧，会不停地出汗脸红

问题分析：你好，你这是太缺乏自信了，为什么恐惧别人这样，可能只是你的内心太没有安全感，要消除，就需要增加自信力。