我很烦,但又不想说,很少发脾气的我,最近却经常发脾气

问题分析：你好，考虑可能是情绪不稳定的表现，需要调整好自己的心态，一般需要及时转移自己的注意力，可以培养其他兴趣爱好进行转移自己的注意力，祝健康