还有睡不着的吗? by Readers' contributions · 2019年7月14日 问题分析:你好,睡不着觉主要是由于平时精神压力大,考虑事情过多,经常熬夜,睡前活动的太剧烈等引起。 意见建议:建议:养成良好的睡眠习惯,睡觉前放松心情,用温水泡泡脚,听听轻音乐,不要喝浓茶或者咖啡。