最近不知道怎么回事，老是睡眠藏hi两差啊。，经常半夜会醒来，而且还老喜欢做恶梦，都说我可能是得失眠症啊，我该怎么办呢，这都已经连续好几天了，这样下去我肯定会吃不消的啊。
问题分析：你好，对于失眠患者，建议你睡前用热水泡脚，这样是有助于睡眠的，睡前还可以看看书什么的，或者来一杯热牛奶什么的，平时多吃点核桃，有助于神经衰弱。希望可以帮助到你。
问题分析：你好，对于失眠患者，建议你睡前用热水泡脚，这样是有助于睡眠的，睡前还可以看看书什么的，或者来一杯热牛奶什么的，平时多吃点核桃，有助于神经衰弱。希望可以帮助到你。