睡不着，没事做，所来这里看看诸位

问题分析：你好，这种情况是失眠了，引起的原因主要是由于没有养成良好的睡眠习惯，比如：经常熬夜，考虑事情过多，睡前玩的太剧烈等。

意见建议：建议：睡觉前要放松心情，不要经常熬夜，可以听听轻音乐，喝杯温牛奶，睡觉前不要玩的太剧烈。