南昌那里医院治疗失眠比较好？时间久了会不会精神抑郁？如何办？

问题分析：你好，导致失眠有很多原因，主要和精神压力有关系，不会直接导致抑郁的。抑郁症是以明显而持久的心境低落为主的精神障碍，行为和思维都有所改变。

意见建议：失眠的患者建议睡前半个小时不要吃东西饮浓茶，睡前半小时可以喝一杯热牛奶，睡前可在床上坐深呼吸运动。