中医“采阴补阳”法,让夫妻生活更和谐

　　生活中，许多人都会感觉到性生活不够和谐，而且很多夫妻都因为性生活不满而分离，那么如何让性生活更美满呢？中医养生专家介绍，“采阴补阳”是很好的调节方法，下面跟着小编一起去下文看看学学如何“采阴补阳”吧。

　　中医“采阴补阳”法 让夫妻生活更和谐

　　采阴补阳是什么意思?爱看性爱小说，尤其是古典小说的朋友肯定听说过“采阴补阳”。这个词要如何理解呢?古方中医性学专家认为，如果男女双方性生活不和谐，那就是被“采阴补阳”或者“采阳补阴”了。

　　比如，男性性生活不能满足，如无法勃起、持续时间不长等，就会性情改变，抑郁悲观、性欲渐次减退，还会诱发各种生理疾病。

　　如果女性长期达不到性高潮，或者性生活不能得到满足，会出现心理上的烦闷忧郁，以及生理上的失眠、周身酸痛等症状，一些达不到高潮的女性，还可能会导致盆腔脏器充血，引发生殖器的各种炎症。

　　就是为了使性生活更和谐，时间更长，古人就找了个采阴补阳的借口，总结出了各种不同的延长时间、让男女达到高潮的性交方法。而男女通过和谐性生活，可达到调适生理、平衡心理、增进体质、延年益寿的作用。

　　在房中术的医学典籍中，传递出来的意思是在性生活中，能采用各种办法，达到夫妻双方愉悦精神、消除性张力的一种身心健康的境地，只不过，限于当时的知识有限，不得不采取了各种抽象的表达方法，于是也传播了不少错误的理念，“采阴补阳”就是其中的一个具体表现。

　　中医教你滋阴补阳好方法

　　所谓补阴药，是指能滋养人体阴液，有生津、滋液、润燥作用而治疗阴虚证的药物。阴虚证包括肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚、胃阴虚等。

　　①麦门春

　　为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞，延长抗体存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体，补体，干扰素，溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用，能使心脏收缩振幅增加;能降血糖，并能促使胰岛细胞的恢复。

　　中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热的咳嗽，咯痰粘稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。

　　用量：10–15克，但脾胃虚寒，湿痰内盛者忌服，因本品滋腻。

　　②天门春

　　天门春为百合科多年生攀援状草本植物天门春的块根;含天门春素，卜谷甾醇，甾体皂甙，糠醛衍生物，粘液质等;研究证实，天门春有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰，镇咳作用。

　　中医认为，其性大寒，味甘、苦，功能滋阴清热，润肺止咳，适用于肺阴不足，干咳少痰，劳嗽咯血，热病伤阴，或阴虚内热，口渴舌干，消渴，肠燥便秘等症。

　　用量：6–15克，若将天门春用水洗净，浸泡后去皮心，捣烂取汁，用砂锅文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，贮瓶内，7日后服用，每日早晚空腹时，用白开水调1汤匙膏服用，久服可润五脏，补益身体。

　　③玉竹

　　玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，含有铃兰甙，铃兰苦甙，糖类，粘液质，维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强，但大剂量则对心脏有抑制作用。

　　中医认为，其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。

　　用量：10–15克，但胃部胀满，不善饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌用。

　　④女贞子

　　女贞子为木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实，内含葡萄糖，齐墩果酸，甘露醇，棕桐酸等，脂肪酸，苹果酸等;实验证明，女贞子有促进健康1人淋巴细胞转化，升白细胞和延长抗体存在时间而提高机体免疫的能力。

　　中医认为，其性平，味甘、苦，功能补肾滋阴，养肝明日，适用于肝肾阴虚的头晕，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，两目昏糊，视力减退等。

　　用量：l-15克，若脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用

　　⑤石斛

　　石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，含有多量的粘液质，石斛碱等成分，能促进胃液分，助消化，还能解热镇痛。

　　中医认为，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，养阴清热，适用于腰膝酸软，虚热不退，舌干口渴，男子精少等症。

　　用量：6—15克，不宜用凝水石，巴豆，雷丸，僵蚕同用。