专家提倡女人适度自慰有益健康

　　从青春期发育，到正儿八经有一次性生活，这期间有好几年时间。而此时正是青少年性能量的最高水平，所以，他们总会寻找某种机会来解决其性欲，这样自慰就成了最自然的缓解性冲动的方式,因此女娲健康网要告诉各位专家提倡女人适度自慰有益健康。

　　专家称，自慰是缓解性压力的重要途径之一，可以确认的是，正常、适度的自慰对健康无害。
　　自慰可能造成的“危害”主要有两点

　　1、自慰行为产生的负罪感带来的身体不适。

　　比如头痛、头晕、精神懈怠等，这种不适感根本不是因自慰行为本身带来的，而是当事人认为自己在做“有罪的”事情而产生的心理压力，并且认为自慰行为损害身体而产生疑病的症状。

　　2、自慰行为过度产生的心理性早泄问题。

　　因为习惯于以自慰快速达到性高潮，整个性满足过程非常短，致使当事人在与异性性交的时候仍可能保留这种不良的条件反射。

　　对自慰的错误认识不仅影响青少年，对中老年也有影响，甚至影响一生。有医生指出，在临床上，经常会碰到三四十岁的中青年患者，他们明明是近一两年发生性功能障碍等疾病，却一再检讨和反思自己青少年时期的自慰史，认为是以前自慰埋下的病根。

　　有关自慰的种种谬论至今仍然流传广泛，虽然性学专家一再强调，适度的自慰对健康无害，但不少人仍对此感到内疚、不安和焦虑。专家指出，其实，自慰是对自身性敏感区的学习，从中了解到自己的喜好与需要，还可以学会自我享受性的唤起与高潮。

　　在没有伴侣或与伴侣短暂分开(如出差、到异地工作)的情况下，自慰可使性器官处于良好的状态，如保持女性的阴道润滑和健康的阴道环境等。对男子而言，自慰可保持勃起和射精反射的正常运作。所以，自慰实际上有助于身心和情绪的健康，可以帮助一个人放松和释放性生理和心理的紧张。

　　至于自慰的频率，当然是以身体反应为准，而不是以固定的标准为准，而且医生也不可能给出一个固定的标准。不过，所谓身体反应又受心态的影响，有些人先入为主相信自慰是有害健康的，那么他(她)事后的“身体反应”就会很强烈，什么“症状”都可能出现。看似“过度”，其实是心理作用。

　　【专家点评】

　　(1)自慰会致脱发?

　　“我头发有些掉了，别人说这是因为过早开始自慰的原因。”不少青少年认为脱发是因为自慰所致的。

　　专家点评：一个人一天脱发不超过100根都是正常的。头发自然也是长了脱落，脱落了又长。

　　(2)自慰带来精神焦虑?

　　一位74岁的老人家在就诊时说自己患自慰病有五十年了。年轻时，他听说自慰有很多害处，因而开始约束自己，结婚后自慰的频率减少到以前的1/10。在老伴绝经后，他忍不住又“犯病”。对于自慰的种种害处，让这位老先生一直处于精神焦虑的状态。

　　专家点评：年纪大了仍有性需求说明老先生身体健康，可是仍纠结于所谓“自慰病”，的确可悲。可见错误性教育带来的压力，就是到老年也不一定能够卸掉。