初中生每天11点半睡觉5点半起床 时间长了有什么坏处？

问题分析：你好，长期这样睡觉，往往会造成睡眠不足 、神经衰弱的。以及可能会造成免疫力低下。这是常见的情况。

意见建议：所以不建议这么晚睡觉的。建议早点睡觉为好 。建议在十点左右睡觉为好。最晚不要超过十点半。以免造成学习能力下降。