最近不知道是什么原因总是睡不着觉？是失眠吗？怎么办呢？

问题分析：你好，你这种情况是失眠，主要是平时生活压力大，精神紧张，经常熬夜，不良的睡眠习惯造成的。

意见建议：建议：养成良好的生活和睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚。