想要知道这是怎么回事，心理总是焦躁不安。晚上睡不着觉，一夜的时间里，迷迷糊糊的，好像是睡着了又好像是没有睡着。就这样似睡非睡的每天。

问题分析：你好，1.空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。2.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。3.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。