害怕失眠怎么办曾经有过三天失眠，从此很害怕失眠。其实睡眠挺好，但如果偶尔睡眠不好就很害怕

问题分析：心理分析：你好，考虑神经衰弱倾向以及焦虑倾向，导致的原因可能在于近期压力叠加。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。