经常失眠睡不着，很困了也睡不了，一看时间都1点或2点了，没什么压力，一到白天就很想睡觉，怎么办？

问题分析：你好，你目前的失眠的情况，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以起到一定的改善，以及晚上不要熬夜等。