失眠了我反得不得了，到了白天一点精力都没有，失眠让我的工作生活一团糟，睡一会儿就会醒过来，我感觉睡觉的质量很差，脑袋睡着了都很清醒，睡觉过后醒得非常早感觉真的很烦躁的。
问题分析：你好，这只能证明你晚上的睡眠质量很好，要不就是心里有事，心不静所以睡不着，不困的话可以看看书打打游戏，不一定非得逼着自己睡觉，如果睡的太熟，有可能下午反倒没有精神影响学习就健康。
问题分析：你好，这只能证明你晚上的睡眠质量很好，要不就是心里有事，心不静所以睡不着，不困的话可以看看书打打游戏，不一定非得逼着自己睡觉，如果睡的太熟，有可能下午反倒没有精神影响学习就健康。