因为一次失眠，上网搜索其原因后说是忧郁症，一直害怕睡不着觉，天天担心，现在睡觉感觉很害怕，入眠困难。

问题分析：你好，你目前的失眠，主要是与你目前的心里的压力大，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，不改善的话，可以去医院的心理科进一步的咨询处理。