我最近睡眠情况很差，晚上总是睡不着，睡着后容易醒，有点小动静也也醒，而且听着感觉声音可大，头疼，白天头晕晕的，没精神

问题分析：你好，根据以上简单描述，多考虑因精神紧张、用脑过度等引起的神经衰弱。目前可以服用谷维素、维生素B1、健脑补肾丸对症治疗。

意见建议：建议晚上不喝浓茶、咖啡等饮品，晚饭不能暴饮暴食。合理安排作息制度，不熬夜，坚持锻炼身体。