说说你们最发愁的事 愁的睡不着觉

问题分析：你好，引起睡不着觉的原因主要是精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，晚饭吃的太饱等造成的。

意见建议：建议：睡觉前放松心情，不要想太多事情，用温水泡泡脚，晚饭不要吃的太多，睡前不要喝浓茶或者咖啡。