隔天没睡觉需要补回来吗

问题分析：你好，一般情况没事不需要补觉，如果你很困可以补觉。

意见建议：避免熬夜，吃些清淡好消化食物，晚上吃些助眠的食物，如牛奶，不喝咖啡和浓茶！