男人前列腺要保养

　　随着社会不断发展，对应于男人的要求也越来越高，很多男人都希望自己能够通过自己的努力在这个社会获得更高的社会价值，但是在打拼的过程中，男人很容易就伤害了自己的生殖健康，为了好好保护男人的前列腺，下面就来和我们一起看看保养男人前列腺必须要了解 的问题，一起来看看吧!

　　国内外大量的社会调查与医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康，其中前列腺炎高居榜首，20-50岁的男性发病率高达20%-40%。男性前列腺疾病在有些欧美国家，发病率甚至高达80%，同时前列腺癌已成为男性的第一大癌症。

　　对前列腺的6种最大伤害:

　　1.长期便秘使得直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。

　　2. 现在生活水平越来越高，但是人们的运动却越来越少，特别是很多需要久坐办公的职业，如司机、办公室职员、老师、公务员等，经常久坐的男人前列腺负担较重。

　　3.前列腺受凉时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　4.经常*，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。*会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，您呢，有尿就撒，可千万别藏着掖着。

　　5.刺激性比较强的食物和饮品，像酒、辣椒等，虽然不是诱发前列腺疾病的直接原因，但会造成前列腺的水肿。

　　6.根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大，所以吸烟有害健康，大家要少吸烟，最好是不吸烟。

　　前列腺疾病被称为“不死之症”

　　如果仅仅从医学角度来看，前列腺炎就是一种炎症，似乎和咽喉炎、扁桃体炎没有什么本质的区别。但是，慢性前列腺炎却让男性痛苦不堪。

　　慢性前列腺炎难治的几种原因：

　　第一，病人长期治疗，症状没有得到根本的改善，因而产生焦虑、怀疑、失望等情绪，对前列腺炎症状感受的敏感度增加。病人自觉症状加重，不单是来自前列腺本身的原因，也有心理负担加重的因素。

　　第二，影响前列腺炎的因素有增无减，如出租车司机*、久坐，经商者应酬喝酒、熬夜，*不卫生，如频繁*，*中追求延长射精时间等。

　　第三，治疗过度或不当。如使用抗生素时间过长，频繁更换抗生素，抗生素剂量过少或过多，以及前列腺注射、经尿道消融热疗的适用症掌握不善。第四，虽然症状没有加重，但是前列腺液检查报告单上的白细胞数量不减甚至增加，造成病人恐慌。

　　保健前列腺生活调理要注重：

　　体育锻炼：

　　体育锻炼是前列腺炎症最好的治疗手段，其中是有道理的。当然我们提到的锻炼是适度的、健康的。体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的*。

　　戒烟：

　　众所周知，吸烟对人身体伤害之大已经被大量报道，殊不知吸烟对前列腺疾病也有影响。吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，*中的*、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。

　　多食苹果：

　　前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人*，这项研究就是“苹果疗法”。苹果汁比含锌高的药物更具有*，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。*与苹果汁浓度成正比，越浓*越佳。故慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。作为一种简便易行的治疗手段，“苹果疗法”容易被广大的前列腺炎患者接受应用。

　　禁食辛辣：

　　辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

　　小编提示：以上介绍的内容都是非常好的前列腺保养法。保养的关键在于养成良好的日常生活习惯，保持运动健身的习惯、健康的饮食习惯、戒除烟酒等恶习。