自我治疗早泄

　　早泄是指*时间很短即行排精，有的根本不能完成*，有的*尚未与女方接触，或刚接触女方外阴或*口，或*刚进入*不久(一般指小于2分钟)即行射精，排精后*随之疲软，不能维持正常*的一种病症。早泄的原因可能与心理因素有关，怎样通过自我练习治疗早泄呢?

　　早泄的治疗，主要有药物、手术以及行为治疗三种方式。特别是近年来性治疗师在行为治疗方面取得的成功，已经证实了很多早泄患者可以通过行为治疗改善早泄的症状。

　　早泄患者可以学习以下方法，尝试行为治疗。主要有增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变*动作等也可以采用。另外夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及*后的关爱，都可以改善*满意度，自然可解决早泄对双方*所造成的紧张及冲击。

　　需要提示的是，行为治疗对部分早泄病人有长期的效果。 *需要在自身反复实践过程中不断学习，也可以经由专业医师进行指导，以不断增加经验和改进技巧，熟练控制兴奋及冲动，这些技巧则归类为*治疗。