冬季护肾四原则

　　护肾在冬季是每个人都要进行的冬季保健事宜，养肾护肾对于男性来说更是重要，因此，就男性人群来说，我们希望大家在寒冷的冬季能用下面的养生原则来进行，它们都是哪些呢?

　　1、冬天做好保暖

　　经过调查发现，在冬天肾功能恶化病人都是远超过其它各季的，主因低温

　　下血管大量的收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强的，特别容易让肾脏出状况的。

　　2、不乱吃药

　　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都是有肾脏毒性的，千万不要不经医师处方到处乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。这都是必须知道的

　　3、不能暴饮暴食

　　吃太多蛋白质和盐分，就会大大的加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人都是需要小心这类饮料的。

　　4、治疗感冒

　　若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡的情况，最好能够找肾脏科医生来做筛检为好。