秋季女性喝哪些茶比较好更养生?

　　有人会问女人秋天应该喝什么茶会比较好。其实秋天绿茶、乌龙茶和柠檬茶等都是女人在秋天可以保持苗条身材和细嫩的皮肤的法宝。下面女娲健康网就详细的介绍女人秋天应该喝什么茶比较好。

　　第一是柠檬茶。女人应该多喝可以抗氧化作用和能够抑制自由基的柠檬类的茶饮，柠檬茶就是一个不错的选择。因为柠檬在水果世界中是最具有药用价值的水果之一，而且在国外具有“神秘的药果”的称号。柠檬具有防止和消除皮肤色素暗沉的作用，这也是女性更比男性喜欢柠檬类饮品的原因之一。

　　第二是绿茶。在秋天，女人喝绿茶能够达到润肤、益肺和生津、润喉的效果，它可以有效清除体内的余热，恢复津液。在每天内服足量的维生素C的情况下，饮用绿茶能够使血中的维生素C含量持有较高的水平，尿夜中的维生素C排出量减少，而维生素C也具有抗衰老作用。

　　第三是乌龙茶。乌龙茶又被称为清茶，是一种半发酵的茶，它介于绿茶和红茶之间，不寒不热。虽然青茶几乎不含有维他命C，却是却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。如果秋季常喝乌龙茶的话，能够消除疲劳，生津利尿和解热防署，杀菌消炎以及解毒防病等。此外，乌龙茶还具有防癌症，降血脂和抗衰老等特殊的功效，对于秋季保健是大有好处的，因此非常适合在干燥的秋季饮用。