男人怎么预防早泄

　　放心医苑网健康导读：男人怎么预防早泄，早泄的危害很大，不仅影响夫妻感情，而且对生育也有一定影响，如经常早泄，而且每次均不能将*射入女方*中，精子进入的女性体内的机会就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢?

　　1、掌握*

　　*候要在内心想象女性的*，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间；坚持15分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。

　　2、挤压

　　如果在*交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压*的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是*下侧的一个小管，通过挤压将血液从*中压出，暂时降低性强度，压制射精反映。

　　3、定点射精的预见性

　　masters和johnson性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，*期和消退期。平台期和*期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入*期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。在最好保持在7次。

　　4、收放

　　做一下kegels运动。kegels运动有助于收紧骨盆底肌肉（pc肌）。男性和女性都有pc肌，你可以通过反复收缩肌肉切断尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。（开始训练时，膀胱要处于满尿状态），一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧pc肌数10个再放松。10次为一组进行练习。收缩力强地pc肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。

　　5、压进，不要猛的插入

　　挑逗她、刺激她：将*抵在她地*上，在*口来回摩擦，这里是敏感神经末端所在。当真正开始*地时候，集中在她*2-3英寸地地方进行小幅度地运动，将*挤压在她地*。如果不进行猛烈插入地话，你可以持续更长一段时间。

　　6、殷勤

　　女士优先，先生们——我谈的并不仅仅是打开门户。要让你的女人感到快乐。女人天生有达到多次*的能力。当你帮助她达到第一次*地时候，会有助于减轻早泄带个你的压力和心理焦虑。使用手指，甚至是嘴巴。

　　放心医苑网专家提示：男人怎么预防早泄，看了自己治疗早泄的方法？你对他有了了解吧！如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！