带薪放假70天 放假急需注意健康事项
在如今的生活中，越来越多的人开始关注放假期间的健康问题了。近日消息带薪放假70天招羡慕，引来众多关注。那么放假期间如何才能更加健康呢？接下来小编就为大家带来详细介绍哦，希望大家多多了解。
史上最大方老板用情留人
带薪放假70“12月26日过完后，2013年的工作就结束了，预计2014年3月7号上班，所有员工带薪休假。”12月25日，网友“庐山吴健”在江西微博晒出了自己26日的工作安排，并表示晚上全体员工用完餐后就开始放假，共放假70天!
据吴健介绍，他是酒店的老员工，也是该宾馆的业务经理。“春节期间放假70天的规定，是自去年开始实施的，休假期间大部分员工能拿到全薪。”
“旺季庐山游客多，宾馆工作比较紧，员工比较辛苦，冬天游客比较少，工作条件也不好。”该公司总经理胡小玲接受中新网记者采访时称，宾馆从12月26日开始放假，明年3月初上班。
其实，该宾馆如此“大方”也是有原因的：一是1月至3月是旅游的淡季，宾馆维护成本高昂;二是因为5月到10月，庐山风景区处于旅游旺季，宾馆平均每月的休息时间是2到4天。
最后是该宾馆约有60%的员工家住山下，老板这样的放假安排也是利用春节期间回家团聚，慰劳辛苦一年的酒店员工们。
但即便如此，该宾馆的“大方”还是一样值得人们惊羡。要知道，类似于该酒店存在淡季，以及忙季无法保障员工按正常休息等情况，在餐饮行业不仅存在，而且十分普遍。
可实事求是地说，像该宾馆老板这样懂得变通，懂得事后补偿、感恩，采取在淡季放假后照样给员工发工资的措施，却是“前无古人，后无来者”。可以说，这也正是该帖子引来网友惊羡一片的原因。
网友的惊羡，也明显流露劳动者的心声，代表了更多劳动者的某种诉求，或者某种更为美好的愿景。“带薪放假70天”引来惊羡一片，毫无疑问值得更多用人单位留心。
因为餐饮行业特殊的经营性质，常常存在“闲时没钱挣，忙时没时间休息”弊端，餐饮行业招工留人问题也常常最让人头大的问题，“用工荒”更是年年阴魂不散;而一个时期以来，很多用人单位也纷纷喊“用情留人”。我以为，该宾馆这种“带薪放假70天”的夸张做法，其实就是最平实的“用情留人”方式。
“如果天气好，游客量比较大，我们也会提前几天上班。”胡小玲说，宾馆去年也施行过带薪休假制度，效果比较好，宾馆歇业也没有影响业绩，“员工放假回来后，工作积极性比较高，今年业绩也比去年好，我也希望他们明年回来后更加努力工作。
当问及酒店经营者为何如此“大方”，吴健解释道，主要有两方面的原因，一是1月至3月是旅游的淡季，酒店维护成本高昂;二是因为5月到10月，庐山风景区处于旅游旺季，宾馆平均每月的休息时间是2到4天。
“宾馆约有60%的员工家住山下，老板这样的放假安排也是利用春节期间回家团聚，慰劳辛苦一年的酒店员工们。”
该贴发出后，引来网友围观。网友“@阿狸辉”直接询问，还招人不?网友“@江报李晚成”则表示羡慕。
在庐山工作真爽，天天在景区，夏天不热，冬天还放假，好想冬眠。网友“笨手蛇”笑称“强烈要求这样的老板调假日办挂职，如果要给挂职一个期限，我希望是：一万年!”另外，也有网友直呼这是“中国好单位”、“史上最大方老板”。
放假急需注意的健康事项有哪些
防病计划 留守族小心“窝”出病
平时不到晚上12点没瞌睡，早晨要上班最多捱到7点就得起，那瞌睡哦就没睡安逸过。放假了，选择在家恶补睡眠的人不少。医生建议，放假之后大家平时绷紧的神经应彻底松弛下来，起居时间适当随意点，宽松点没问题，但不提倡在家恶补瞌睡，因为盲目补睡眠会越睡越累。尤其对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补睡，如果睡不着，会越补越烦，越补越紧张，越想补越补不回来。同时，如果集中补充睡眠，还有可能影响人体消化、吸收、排泄等功能。
喜欢看大片、看电视连续剧、喜欢玩电脑游戏的“沙发土豆族们”也应该注意娱乐有度，千万不要沉迷。调查表明，每天看电视平均3小时以上的人，可能患上电视综合征，大约有50种疾病与看电视有关，如斑疹。电视荧屏表面存在大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹;3-7岁的儿童长时间看电视会养成一种孤僻的性格，难以和人沟通，这种心理疾病叫电视孤独症。
提醒：长时间处于睡眠状态，人体的血液循环会失去原来的规律性，使大脑长期处于缺氧状态，人越睡越笨。坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光照耀，使人血液运行不畅，机体抗病免疫力降低，还容易患感冒;其它还有干眼病、颈腰椎病、电视腿等等，不能不防。
健身计划 出门在家都别忘了运动
生命在于运动，运动在于坚持。大假期间一些运动场馆、健身俱乐部可能也要放假，加上节日期间生活节奏会打乱，不少人的运动锻炼可能会受到影响。专家建议平时一直坚持锻炼的人节假日期间不妨多开展一些轻松活泼的居家运动，如跳绳、做操、拉吊环等家庭运动，或是选择步行和缓步跑等有氧运动，既简单又有效。如果平时有参加瑜伽、普拉提、身体平衡等项目的健身者，更是可以随时随地安排健身。此外，像乒乓球、羽毛球、篮球、网球、足球、游泳都是大假期间不错的健身选择，亲朋好友间可以切磋一下球技，打一场比赛;也可以带亲友相聚运动场，体验一下体育运动带来的乐趣。户外运动爱好者也可以进行登山、骑车、跑步等项目。
提醒：每天的运动时间应不少于30分钟，不过可以化整为零。坚持不懈地运动，不仅可以消解大假期间大快朵颐后不知不觉在体内囤积的脂肪，使人一直保持旺盛的体力，而且会增进与家人的亲密感，促进家庭和谐，让节日过得更加丰富多彩，精力充沛地迎接节后的挑战。
营养计划 吃吃喝喝别少了素
节日期间家人朋友相聚，美味佳肴，免不了多油多肉，往往植物性食物的摄取相对减少，而且菜肴常常会一热再热地端上桌，吃好几餐，所以常会发生营养素的缺乏。首先是水溶性维生素C与B群的不足，一方面是大鱼大肉，另一方面是用高温烹调或重复加热的方式处理，使得食物中的水溶性维生素C与B群被破坏，导致牙龈浮肿或嘴角破裂。因为摄取的新鲜蔬果类不足，再加上通宵打麻将或长时间坐着聊天看电视等，会有便秘或排泄不顺的情况发生。过一个轻松愉快的长假，饮食千万马虎不得，应该注意一些重点营养素的补充与避免或减少不好成分的摄取。