白领不该吃的六种食物,对养生最不好的几种食物?

　　白领不该吃的六种食物

　　白领工作越忙，越不顾上好好吃饭，吃的东西也就没什么可挑剔的，基本上是见什么吃什么。对于白领一族而言，在特殊的作息规律和较高的工作压力下，有些事物是不该吃的。下面，女娲健康网就来和大家分享一下，白领不该吃的六种食物。

　　一、西点

　　西点很好吃，但白领最好别吃。西点中含有的热量非常高，而且含有大量脂肪，吃的时候往往还要辅以奶油、黄油、白糖等甜味品。这样高的热量几乎可以顶上两顿饭了，白领本来就缺乏运动量，长期保持吃西点的习惯，一定会步入肥胖人群，深受脂肪肝等病症的困扰。　　

      

        二、油条

　　油条是中国的传统早餐，许多都市白领至今还保持着早餐吃油条的习惯。虽然这种传承传统文化的饮食习惯并不是坏事，但由于油条当中的脂肪按量过高，对于晚睡早起、工作劳累、没有时间运动健身的白领来说，最好一口都别吃。

　　三、腊肠

　　一根小腊肠中含有的热量，往往超过一个大号汉堡。如果是腊肉，其热量就更高了。

　　四、鲜榨橙汁

　　不要以为鲜榨果汁就一定健康，鲜榨虽然无污染，但市面上常见的鲜榨饮品大都会加入糖分。单看热量的话，这些加糖鲜榨果汁的热量其实比碳酸饮料腰高得多。现在人们都知道可乐雪碧不健康，其实加糖的鲜榨果汁更不健康。

　　五、肉烤肠

　　烤肠分为粉烤肠和肉烤肠两种，其中肉烤肠对健康的危害最大。肉肠本身的脂肪含量就高，加入盐分后再经过烤制，既油腻又致癌，是白领一族绝不该吃的有毒食品。

　　六、方便面

　　许多白领都会在晚上吃上一碗方便面再睡觉，这样做对身体的损害很大。方便面虽然快捷好吃，有时还能解燃眉之急，但因其特殊的制作工艺，方便面的面是十足的垃圾食品，比薯条、汉堡、炸鸡翅更有害。