穿错袜子也危害健康？如何选择合适袜子

　　大家都知道日常生活中很多不可见的习惯在残害着我们的身心健康，有许多的已经被众多专家和网友挖掘出来了，还有很多的仍旧游荡在我们身边。最近美国一杂志指出我们每天所穿的袜子选择,因此女娲健康网要告诉各位穿错袜子也危害健康？如何选择合适袜子。

　　出现3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。

　　1.失去弹性：袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。

　　2.脚后跟变薄，有破洞：袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。

　　3.穿上不舒服：双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。

　　如何买到合适的袜子?

　　别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。

　　对此，美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议：

　　1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。

　　2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。

　　3.注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。

　　另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。

　　大家都知道，脚是人的“第二心脏”。所以，选对袜子比穿双好鞋更重要。

　　有专家推荐了几条选择袜子的标准：

　　1.谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。

　　2.颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。

　　3.优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。

　　4.考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主;汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜;儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。

　　5.在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝;洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。